Спазм аккомод: что это?
Спазм аккомод (спазм аккомодации) – это заболевание, которое вызвано спазмом цилиарной (ресничной) мышцы. Основные причины возникновения:
- Чрезмерные зрительные нагрузки — просмотр телевизора, работа за компьютером, ювелирная работа, редактирование документов.
- Плохое освещение рабочего места.
- Работа вблизи (менее 30 см): вязание, вышивание, чтение.
- Нехватка витаминов.
- Недостаток сна.
- Малоподвижный образ жизни.
- Слабость мышц шеи и спины.
- Плохое кровообращение.
При длительной работе без перерывов ресничная мышца устаёт и перестаёт адекватно реагировать на изменение расстояния до объектов. Предметы, находящиеся вдалеке, кажутся расплывчатыми. Иногда спазм аккомодации называют «синдромом усталых глаз» или «ложной близорукостью», поскольку при нём острота зрения может временно снижаться, но затем восстанавливаться. Болезнь может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет и проявляется следующими симптомами:
- Сухость, жжение и покраснение глаз.
- Частые головные боли и головокружение.
- Повышенная утомляемость.
- Снижение активности и успеваемости у школьников.
Спазм аккомодации. Лечение.
После постановки диагноза офтальмолог назначает комплексное лечение, которое включает:
- Специальная гимнастика для глаз. Регулярные упражнения (фокусировка на ближних и дальних предметах, «рисование» глазами восьмёрки и т. п.) помогают расслабить ресничную мышцу.
- Витаминные комплексы. Особенно полезны черника и препараты с лютеином.
- Длительные прогулки на свежем воздухе. Ежедневное пребывание вне помещения в течение минимум 30 минут способствует общему расслаблению глазных мышц.
- Массаж спины и шеи. Рекомендуется проходить курс массажа не реже двух раз в год для улучшения кровообращения и снятия напряжения в мышцах.
- Перерывы при работе вблизи. При расстоянии до монитора или текста менее 30 см нужно каждые 40–60 минут делать технологический перерыв на 10–15 минут (закрыть глаза, посмотреть вдаль).
При спазме аккомодации лечение включает капли, которые расширят зрачок, например, атропин, цикломед (общее название мидриатики). Они дадут расслабление ресничной мышце.
Помните: болезнь лучше предупредить, чем лечить. При появлении первых симптомов не затягивайте визит к офтальмологу — своевременная диагностика позволяет подобрать оптимальную схему лечения. Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год.
При использовании ортокератологических (ночных) линз снимается часть нагрузки с глазных мышц, что помогает устранить спазм аккомодации. Кроме того, ношение таких линз препятствует дальнейшему прогрессированию близорукости у детей.
